Comment laver un rashguard de MMA sans l'abîmer ?

Un rashguard de qualité peut vous accompagner pendant plusieurs années d'entraînement. Pourtant, de nombreux pratiquants réduisent considérablement sa durée de vie à cause de mauvaises habitudes de lavage.

Entre la transpiration, les bactéries, les frottements et les entraînements répétés, les rashguards de MMA, de grappling et de Jiu-Jitsu Brésilien No-Gi sont soumis à rude épreuve.

Voici les bonnes pratiques pour préserver leur confort, leurs couleurs et leurs propriétés techniques.

Pourquoi l'entretien est-il important ?

Après chaque entraînement, votre rashguard absorbe :

• La transpiration.

• Les bactéries présentes sur la peau.

• Les odeurs.

• Les résidus présents sur les tapis.

Sans entretien adapté, ces éléments peuvent détériorer progressivement les fibres du tissu.

L'erreur numéro 1 : laisser son rashguard dans son sac

C'est probablement l'erreur la plus répandue.

Après l'entraînement, de nombreux pratiquants laissent leur équipement plusieurs heures dans leur sac de sport.

L'humidité et la chaleur favorisent alors le développement des bactéries responsables des mauvaises odeurs.

L'idéal est de sortir le rashguard du sac dès la fin de la séance.

À quelle température faut-il laver un rashguard ?

Dans la majorité des cas, un lavage à 30°C est suffisant.

Les tissus techniques utilisés dans les rashguards modernes n'ont généralement pas besoin de températures élevées pour être correctement nettoyés.

Un lavage trop chaud peut :

• Détériorer les fibres élastiques.

• Réduire la durée de vie du vêtement.

• Altérer certaines impressions.

Faut-il utiliser de l'adoucissant ?

Non.

L'adoucissant peut encrasser les fibres techniques et réduire leur capacité à évacuer la transpiration.

Pour préserver les performances du tissu, il est préférable de s'en passer.

Retourner le rashguard avant lavage

Une bonne habitude consiste à retourner le vêtement avant de le mettre en machine.

Cela permet :

• De protéger les impressions.

• De limiter l'usure extérieure.

• De préserver les couleurs plus longtemps.

Peut-on utiliser un sèche-linge ?

Dans la plupart des cas, il vaut mieux éviter.

La chaleur excessive peut endommager l'élasthanne et diminuer l'élasticité du rashguard.

Le séchage à l'air libre reste la solution la plus sûre.

Comment éliminer les mauvaises odeurs ?

Si une odeur persistante apparaît :

• Lavez rapidement après l'entraînement.

• Évitez de laisser le vêtement humide.

• Faites sécher complètement avant rangement.

• Lavez avec un désinfectant tissu sans javel pour éliminer les bactéries responsables des mauvaises odeurs.

Dans la majorité des cas, ces bonnes pratiques suffisent à éviter les problèmes.

À quelle fréquence faut-il laver son rashguard ?

La réponse est simple : après chaque entraînement.

Porter plusieurs fois un rashguard non lavé augmente les risques d'irritation et favorise le développement des bactéries.

Comment prolonger la durée de vie de son rashguard ?

Pour conserver votre équipement le plus longtemps possible :

• Lavez à 30°C.

• Évitez l'adoucissant.

• Évitez le sèche-linge.

• Faites sécher à l'air libre.

• Sortez rapidement le vêtement du sac après l'entraînement.

Ces quelques gestes permettent souvent de gagner plusieurs années de durée de vie.

Conclusion

Un rashguard de MMA est un équipement technique qui mérite un entretien adapté.

Quelques habitudes simples suffisent pour préserver ses propriétés, limiter les odeurs et prolonger sa durée de vie.

Prendre soin de son équipement, c'est aussi garantir davantage de confort à chaque séance d'entraînement.

Questions fréquentes

Peut-on laver un rashguard avec d'autres vêtements ?

Oui, à condition d'éviter les fermetures éclair ou les éléments abrasifs.

Le sèche-linge est-il déconseillé ?

Oui, la chaleur peut endommager les fibres élastiques.

Peut-on porter un rashguard plusieurs fois avant lavage ?

Il est fortement recommandé de le laver après chaque entraînement.